Trà atiso là một thức uống có lợi cho sức khỏe và làn da, nó có thể giúp chống lão hóa, bổ sung nhiều dưỡng chất cho da,... giúp da mịn màng và rạng rỡ hơn.
Uống trà atiso có đẹp da không?
Trà atiso được làm từ cây atiso, đây là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Một số tác dụng của atiso đối với da như:
Chống viêm tự nhiên
Làn da là nơi thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, cũng như chịu ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài môi trường như bụi bẩn, khói, ô nhiễm..., nên da vì thế mà dễ bị sưng tấy và tổn thương.
Các chất chống oxy hóa trong atiso có thể hạn chế sản sinh ra cytokine, nhờ vậy mà có thể ức chế một số loại cytokine như TNF-α, IL-1β, IL-6,..., giúp kháng viêm một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, những thành phần này còn ngăn chặn các gốc tự do gây hại, giảm tổn thương do tia UV, hỗ trợ hồi phục các tế bào da, giúp làn da khỏe mạnh hơn.
Cải thiện da thời kỳ mãn kinh
Khi cơ thể càng lớn tuổi, các chức năng trong cơ thể ngày càng suy giảm, collagen cũng vậy, nó sẽ bị suy giảm theo thời gian. Đặc biệt vào giai đoạn mãn kinh, thì cơ thể không còn đáp ứng đủ collagen nên da sẽ nhanh chóng bị chảy xệ, hình thành nếp nhăn, da không còn đàn hồi. Chiết xuất lá atiso có thể hỗ trợ bạn làm giảm nếp nhăn, giúp da tươi tắn hơn.
Nó cũng giúp cho da đều màu hơn, nhờ có những hoạt tính sinh học, atiso là một trong những thực phẩm lành mạnh cho da.
Giúp thu nhỏ lỗ chân lông
Atiso chứa nhiều dưỡng chất có khả năng chống khuẩn, kháng viêm như cynarin, silymarin, luteolin, quercetin, vitamin C... Những chất chống oxy hóa này có thể chống lại các gốc tự do, hạn chế viêm da và giúp lỗ chân lông được thu nhỏ lại.
Vitamin C cũng thúc đẩy việc tổng hợp collagen, mang lại làn da tràn đầy sức sống. Nhờ thế khi sử dụng atiso nó giúp giảm việc hình thành các lỗ chân lông, giúp trì hoãn lão hóa, nhờ vậy mà làn da cũng rạng rỡ và tươi trẻ hơn.
Chống lão hóa da
Atiso còn có thể tăng cường quá trình lưu thông máu, tạo điều kiện thuận lợi cho máu được chuyển đến dưới da đồng đều và đầy đủ, nhờ vậy mà da cũng trở nên hồng hào hơn. Các chất chống oxy hóa trong trà atiso cũng giúp trì hoãn quá trình lão hóa, bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho da
Một bông atiso kích thước trung bình, khi được nấu chín cung cấp hơn 20% nhu cầu folate và vitamin K hàng ngày, cùng hơn 10% nhu cầu vitamin C, magie, mangan và kali. Đây đều là những chất dinh dưỡng vừa có lợi cho sức khỏe, vừa có tốt cho da.
Magie giúp cải thiện tâm trang và giấc ngủ, giúp tăng hiệu quả làm việc cho nữ giới, còn với những người năng động, thì nó còn giúp tăng cường sản xuất năng lượng, tăng sức mạnh, cân bằng điện giải.
Mangan lại giúp thúc đẩy quá trình hình thành collagen và có lợi cho xương. Trong khi đó, kali lại hỗ trọ điều hòa huyết áp.
Giúp ngừa mụn
Nhờ vào lượng chất chống oxy hóa dồi dào, atiso giúp da đào thải độc tố và bụi bẩn, giúp da sạch khỏe hơn. Mà một làn da sạch là yếu tố then chốt để có một làn da khỏe. Atiso còn chứa chất đạm, hỗ trợ hoạt động tái tạo tế bào và nâng cao miễn dịch của da, giúp ngăn ngừa và trị mụn.
Atiso chứa cynarin, silymarin, luteolin, quercetin,... Những hoạt chất này có khả năng loại bỏ độc tố, giảm mụn, hạn chế tác hại của gốc tự do, giúp giảm xuất hiện nếp nhăn.
Cách làm đẹp da bằng atiso
Để cải thiện là da, bạn có thể bổ sung thêm atiso vào quy trình chăm sóc da của mình. Dưới đây là những cách làm đẹp da hiệu quả từ atiso:
Dùng atiso xông hơi mặt
Xông hơi da mặt là một phương pháp làm đẹp được nhiều người ưu chuộng, cách làm này giúp làm sạch da, đào thải độc tố, giảm nhờn.
Nguyên liệu:
- Bông atiso khô 2- 3 cái hoặc 1 bông atiso tươi
Cách làm:
- Atiso rửa sạch, nếu atiso tươi thì bạn cần cắt nhỏ
- Cho atiso đã làm sạch vào nồi nước 1 lít và đun sôi trong 5- 10 phút
- Đổ nước atiso vào một tô sạch, dùng khăn trùm kín và xong mặt
- Xông xong thì chỉ cần rửa sạch với nước mát, rồi dùng tiếp các bước chăm sóc da như thoa dưỡng ẩm, serum...
Lưu ý: Không để mặt sát vào tô nước, để tránh bị bỏng, hãy tự cảm nhận nhiệt độ sao cho phù hợp.
Uống trà atiso
Thêm một cách chăm sóc da từ atiso khá đơn giản và dễ thực hiện, đó chính là uống trà atiso. Trà hoa atiso giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
- Đối với bông hoa atiso tươi bạn chỉ cần 1- 2 bông, sau đó rửa sạch bông atiso với nước, tách từng cánh nhỏ, rồi nấu với 1 lít nước, chia uống trong ngày
- Còn hoa atiso khô thì chỉ cần khoảng 5g atiso sấy khô, nấu cùng 500ml nước, nấu 15 phút là có thể mang ra sử dụng
- Trà atiso túi lọc lại càng dễ, chỉ cần 1 túi lọc atiso cho vào ly nước sôi 200ml là có ngay một tách trà ngon.
Mặt nạ atiso
Bạn có thể dùng atiso để làm mặt nạ, lấy bông atiso rửa sạch và luộc chín, sau đó mang đi xay nhuyễn, có thể thêm một ít mật ong nguyên chất hoặc sữa chua không đường, làm sạch da và thoa hỗn hợp lên, để 15 phút và rửa sạch.
Trước khi đắp mặt nạ hãy test da xem da có bị kích ứng không, nếu không bị gì mới sử dụng.
Lưu ý khi dùng atiso làm đẹp da
Để dưỡng da tối ưu và hạn chế kích ứng, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Mua atiso chất lượng
Bông atiso bạn có thể dùng loại sấy khô hoặc loại tươi để áp dụng một số phương pháp làm đẹp da. Tuy nhiên, bạn cần chọn mua atiso chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng, không mua hàng trôi nổi kém chất lượng, đặc biệt nên chọn bông atiso hữu cơ để sử dụng.
Rửa sạch trước khi sử dụng
Trước khi làm mặt nạ hoặc chế biến trà để chăm sóc da, cần rửa thật sạch bông atiso, bởi vì bông atiso có nhiều lớp xếp lên nhau, bạn cần loại hết bụi bẩn và tạp chất nếu có. Nếu có thể cũng có thể tách từng lá ra rửa cho sạch.
Kiểm tra dị ứng trước khi dùng mặt nạ
Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng, bạn nên nên thử mặt nạ atiso lên một vùng da nhỏ (như cổ tay) để kiểm tra phản ứng. Sau 24 giờ, mà không có dấu hiệu dị ứng, kích ứng thì bạn có thể yên tâm dùng cho da mặt.
Không nên đắp mặt quá thường xuyên
Mặc dù atiso lành tính, nhưng khi làm mặt nạ hoặc xông hơi da mặt thì chỉ nên áp dụng 2–3 lần/tuần, để tránh làm mất độ cân bằng tự nhiên trên da, khiến da bị yếu và dễ bị kích ứng.
Uống trà atiso vừa phải
Trà atiso không nên uống quá nhiều, mỗi ngày không được uống quá 1 lít. Nếu lạm dụng uống quá mức và trong một thời gian quá dài nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như chán ăn, tác động xấu đến gan, thận...
