Nước cốt atiso đỏ dành cho ai? Nước cốt atiso đỏ dành cho người khỏe mạnh, những ai thích đồ uống thanh mát, giải nhiệt, dân văn phòng, người lớn tuổi,...
Nước cốt atiso đỏ dành cho ai?
Nước cốt atiso đỏ (Hibiscus) là thức uống dạng lỏng, được làm từ hoa atiso đỏ, nó có thể pha nước để uống giải khát và hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời, phù hợp với nhiều người như:
Người nuốn thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan
Một nghiên cứu nhỏ ở người thừa cân cho thấy, dùng chiết xuất hibiscus trong 12 tuần giúp cải thiện vấn đề gan nhiễm mỡ. Một nghiên cứu trên chuột cũng thấy tiềm năng bảo vệ tế bào gan khỏi hư hại khi dùng chiết xuất này.
Trong khi đó, theo Đông y atiso đỏ có tính mát, vị hơi chua, quy vào kinh đại trường và kinh can, giúp lợi mật, lợi tiểu và nhuận tràng. Đây là thức uống lý tưởng cho những người cần thanh lọc và làm mát cơ thể.
Người muốn tăng cường đề kháng
Hàm lượng vitamin C phong phú trong atiso đỏ giúp tăng cường sức đề kháng, nên khi dùng nước cốt atiso đỏ này, nó giúp bạn nạp thêm dưỡng chất, từ đó tăng đề kháng, tăng sự chống chọi lại bệnh vặt, đặc biệt hữu ích để phòng cảm cúm.
Người muốn cải thiện làn da
Ngoài vitamin C, thì atiso đỏ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như anthocyanin, flavonoid...giúp chống lại các gốc tự do, giúp bảo vệ cơ thể. Đồng thời góp phần duy trì làn da tươi tắn và rạng rỡ. Dùng nước cốt atiso đỏ thay thế cho các thực phẩm và đồ uống có nhiều đường sẽ rất lành mạnh cho làn da.
Người muốn giảm cân
Atiso với tác dụng lợi tiểu và khả năng ức chế enzyme amylase, giúp phân hủy tinh bột và đường, hạn chế tích tụ calo. Mà nước cốt atiso đỏ lại chế biến từ 100% bông hoa atiso đỏ nguyên chất, hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng tối ưu.
Để giảm cân bạn nên dùng nước cốt này để pha nước hay thêm vào trong trái cây tươi... nhưng đừng cho thêm đường hoặc thêm thật ít. Kết hợp cùng chế độ ăn cân bằng, rèn luyện thể dục thường xuyên.
Người làm việc văn phòng
Nước cốt atiso đỏ tự nhiên ít calo, vị chua chua ngọt ngọt của nó có thể giúp bạn thư giãn, bạn có thể pha cùng với đá lạnh để uống ngon hơn. Khi cạn năng lượng, mệt mỏi, có thể dùng nó để thức tỉnh tinh thần, từ đó làm việc tốt hơn. Nhưng đừng uống nó khi đói nhé.
Người lớn tuổi
Những người lớn tuổi cũng có thể thưởng thức đồ uống này bằng cách pha như uống trà hay thêm vào các đồ uống, món ăn mình yêu thích. Đây là một cách thú vị để tăng trải nghiệm, kích thích vị giác. Nhưng nên sử dụng đúng liều lượng, nếu đang uống thuốc cần hỏi bác sĩ trước khi dùng nhé!
Người khỏe mạnh uống giải khát
Thay vì uống nước ngọt, trà sữa, đồ uống có gas..., thì một ly nước cốt atiso đỏ pha loãng với nước thêm chút tắc và đá viên, là một lựa chọn giải khát hoàn hảo, ngon miệng. Bạn có thể sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, xoa dịu cái nắng.
Ai không nên uống nước cốt atiso đỏ?
Dù nước cốt atiso đỏ chứa nhiều dưỡng chất, tốt cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng có thể dùng nó được. Một số người không nên sử dụng như:
Người bị huyết áp thấp
Theo trang MDPI, nói về hoa dâm bụt Hibiscus sabdariffa (HS), Ví dụ, một phân tích tổng hợp gần đây giải thích rằng việc sử dụng trà hoặc chiết xuất HS có thể làm giảm đáng kể huyết áp tâm thu và tâm trương. Ngoài ra, một tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp của 13 thử nghiệm lâm sàng so sánh HS với thuốc chống tăng huyết áp đã phát hiện ra rằng chiết xuất này có hiệu quả trong việc hạ huyết áp tâm thu và tâm trương ở những bệnh nhân tăng huyết áp nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, hiệu quả này không lớn hơn hiệu quả thu được khi sử dụng các loại thuốc chống tăng huyết áp khác.
Thế nên người huyết áp thấp nên tránh dùng để không gây tụt huyết áp. Hãy xin ý kiến bác sĩ trước khi muốn dùng.
Người bị đau dạ dày
Atiso đỏ có vị chua. Người có vấn đề về dạ dày tuyệt đối không uống nó khi đói cũng không nên uống quá nhiều, vì nó có thể kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến bạn xót ruột, cồn cào, khó chịu, có thể làm viêm loét, hoặc làm bệnh dạ dày nặng hơn.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Mặc dù một trong những công dụng truyền thống của trà dâm bụt là kiểm soát một số triệu chứng về thai kỳ, phytoestrogen có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone của người phụ nữ. Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào đánh giá liệu điều này an toàn cho thai kỳ hay không. (*)
Nhóm đối tượng này cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi có ý định dùng atiso đỏ hay nước cốt atiso đỏ.
Người dị ứng atiso
Nếu bạn bị dị ứng với hoa atiso đỏ thì khi dùng nước cốt atiso đỏ cũng có thể bị tương tự, thế nên bạn không nên dùng. Nếu lần đầu uống nước cốt atiso đỏ bạn có thể dùng một lượng nhỏ để pha, rồi xem xét thử cơ thể có bị phản ứng dị ứng gì không. Nếu có thì nên dừng ngay.
Người đang dùng thuốc
Atiso đỏ có thể tương tác với các loại thuốc như hydrochlorothiazide - loại thuốc lợi tiểu, tiểu đường, huyết áp cao... vì thế, nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh, không nên tự ý dùng. Cần có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ nếu muốn tiêu thụ.
Người cơ địa hàn, hệ tiêu hóa yếu
Atiso đỏ có tính mát, nên những ai có thể trạng hàn, hay bị lạnh bụng, yếu bụng thì nên hạn chế. Việc uống quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, làm cho vấn đề sẵn có nặng hơn.
Kết luận
Nước cốt atiso đỏ dành cho người trưởng thành có sức khỏe tốt, người lớn tuổi, người cần giải nhiệt, giải khát, thanh lọc cơ thể, uống giảm cân thay thế nước ngọt, người muốn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tự nhiên....
Ngược lại, nó KHÔNG dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú, người huyết áp thấp, người đang dùng một số loại thuốc đặc trị...
Tóm lại, hãy xin hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ trước khi dùng nước cốt atiso đỏ để đảm bảo an toàn, nhất là những ai không khỏe mạnh.
Cách pha trà bằng nước cốt atiso đỏ
Để có tách trà pha từ nước cốt atiso đỏ thơm ngon, mát lạnh, bạn có thể làm theo cách sau:
Nguyên liệu:
- Nước cốt atiso đỏ
- Đá viên
- Tắc
- Đường
- Nước
Cách làm:
- Bạn cho 2 phần nước cốt và 1 phần nước lọc vào ly, thêm một ít đường khuấy đều
- Vắt một ít tắc vào, nêm nếm cho vừa uống
- Thêm đá viên, thưởng thức.
